Te olejki eteryczne poprawią Twój nastrój i samopoczucie

Lifestyle
Te olejki eteryczne poprawią Twój nastrój i samopoczucie
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Uwielbiamy otaczać się pięknymi przedmiotami, miłymi w dotyku tkaninami oraz czuć wokół nas przyjemne nuty zapachowe. Dlatego coraz więcej osób sięga po olejki eteryczne, mają one wiele zalet, pomagają w łagodzeniu stresu i działają na nas kojąco. Możemy dodawać je do relaksującej kąpieli, olejku do masażu czy zastosować je w kominku do aromaterapii. Które olejki eteryczne warto wybrać, kiedy mamy gorszy dzień i chcemy poprawić sobie nastrój pięknym zapachem. Sprawdź, które olejki sprawią, że od razu poczujesz się lepiej! 

Miałaś stresujący dzień w pracy? Odbyłaś nieprzyjemną rozmowę? Czy może po prostu masz wszystkiego dość? W takich momentach warto choć na chwilę oderwać się od problemów i zadbać o własne samopoczucie. Znakomitą metodą na redukcję napięcia w mięśniach i pozwolenie sobie na mentalny odpoczynek jest przygotowanie sobie aromatycznej kąpieli lub zanurzenie się pod ulubiony kocyk w otoczeniu świeczek i pięknych zapachów. Olejki eteryczne na bazie roślin i kwiatów pomogą ci w odzyskaniu równowagi i poprawią twój nastrój. 

4 olejki eteryczne, które są lekarstwem na gorsze dni 

Olejek lawendowy

Najpopularniejszym olejkiem eterycznym, który działa przeciw stresowo jest ekstrakt z kwiatów lawendy. Kojący zapach tej delikatnej rośliny pomoże ci uspokoić nerwy, skupić się na oddechu i rozluźnić mięśnie. Lawenda niweluje uczucie zmęczenia, rozdrażnienia i wprowadza nas w stan relaksu. Olejek z lawendy warto dodać do prania pościeli, bo jego zapach wpływa na lepszą jakość snu. 

Olejek pomarańczowy

Energetyczna pomarańcza sprawi, że nawet najbardziej ponury dzień nabiera pozytywnych barw. Olejek z pomarańczy poprawia nasze samopoczucie i napędza nas do działania. Jego właściwości będą jeszcze bardziej nasilone jeśli połączymy je z ulubioną muzyką. 

Olejek różany

Kiedy potrzebujemy wyciszenia, spokoju i odpoczynku warto sięgnąć po olejek różany. Ekstrakt z tych kwiatów łagodzi nerwy, ból głowy oraz przywraca nam balans. W trudnych sytuacjach czy narastających problemach wybawieniem może być kąpiel z olejkiem różanym. 

Olejek z rumianku

Olejek rumiankowy ma wiele zalet, największymi plusem jest to, że sprzyja on wewnętrznemu wyciszeniu. Jeśli szukasz harmonii i spokoju możesz sięgnąć po właśnie ten zapach. Ma on szczególne znaczenie w przypadku napadów lękowych i rozstrojenia układu nerwowego. Olejek z rumianku może pomóc również w zmniejszaniu stanów zapalnych żołądka. 

Przeczytaj też: 5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH OD TERAZ BĘDZIESZ ROBIŁA CODZIENNIE BRZUSZKI, NIEZALEŻNIE OD WIEKU

Zdjęcie główne: Karolina Grabowska/ pexels.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak wybrać idealną bieliznę nocną dla komfortu i stylu?
Jak wybrać idealną bieliznę nocną dla komfortu i stylu?
Sprawdź, jak wybór odpowiedniej bielizny nocnej może przyczynić się do lepszego komfortu i stylu. Poznaj tajniki dobierania odpowiednich materiałów, kolorów i krojów.
Jak dbać o soczewki kontaktowe dla zdrowia i komfortu Twoich oczu?
Jak dbać o soczewki kontaktowe dla zdrowia i komfortu Twoich oczu?
Dowiedz się, jak prawidłowo użytkować i konserwować soczewki kontaktowe, aby zapewnić zdrowie i komfort Twoim oczom. Porady ekspertów, najnowsze metody pielęgnacji i wiele więcej.
Stres w życiu zawodowym – jak sobie z nim radzić?
Stres w życiu zawodowym – jak sobie z nim radzić?

Stres w pracy nie jest czymś wyjątkowym, jednak może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Podpowiadamy, jak poradzić sobie ze stresem zawodowym!

Ostatnie wpisy