Uwielbiamy otaczać się pięknymi przedmiotami, miłymi w dotyku tkaninami oraz czuć wokół nas przyjemne nuty zapachowe. Dlatego coraz więcej osób sięga po olejki eteryczne, mają one wiele zalet, pomagają w łagodzeniu stresu i działają na nas kojąco. Możemy dodawać je do relaksującej kąpieli, olejku do masażu czy zastosować je w kominku do aromaterapii. Które olejki eteryczne warto wybrać, kiedy mamy gorszy dzień i chcemy poprawić sobie nastrój pięknym zapachem. Sprawdź, które olejki sprawią, że od razu poczujesz się lepiej!
Miałaś stresujący dzień w pracy? Odbyłaś nieprzyjemną rozmowę? Czy może po prostu masz wszystkiego dość? W takich momentach warto choć na chwilę oderwać się od problemów i zadbać o własne samopoczucie. Znakomitą metodą na redukcję napięcia w mięśniach i pozwolenie sobie na mentalny odpoczynek jest przygotowanie sobie aromatycznej kąpieli lub zanurzenie się pod ulubiony kocyk w otoczeniu świeczek i pięknych zapachów. Olejki eteryczne na bazie roślin i kwiatów pomogą ci w odzyskaniu równowagi i poprawią twój nastrój.
Najpopularniejszym olejkiem eterycznym, który działa przeciw stresowo jest ekstrakt z kwiatów lawendy. Kojący zapach tej delikatnej rośliny pomoże ci uspokoić nerwy, skupić się na oddechu i rozluźnić mięśnie. Lawenda niweluje uczucie zmęczenia, rozdrażnienia i wprowadza nas w stan relaksu. Olejek z lawendy warto dodać do prania pościeli, bo jego zapach wpływa na lepszą jakość snu.
Energetyczna pomarańcza sprawi, że nawet najbardziej ponury dzień nabiera pozytywnych barw. Olejek z pomarańczy poprawia nasze samopoczucie i napędza nas do działania. Jego właściwości będą jeszcze bardziej nasilone jeśli połączymy je z ulubioną muzyką.
Kiedy potrzebujemy wyciszenia, spokoju i odpoczynku warto sięgnąć po olejek różany. Ekstrakt z tych kwiatów łagodzi nerwy, ból głowy oraz przywraca nam balans. W trudnych sytuacjach czy narastających problemach wybawieniem może być kąpiel z olejkiem różanym.
Olejek rumiankowy ma wiele zalet, największymi plusem jest to, że sprzyja on wewnętrznemu wyciszeniu. Jeśli szukasz harmonii i spokoju możesz sięgnąć po właśnie ten zapach. Ma on szczególne znaczenie w przypadku napadów lękowych i rozstrojenia układu nerwowego. Olejek z rumianku może pomóc również w zmniejszaniu stanów zapalnych żołądka.
Przeczytaj też: 5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH OD TERAZ BĘDZIESZ ROBIŁA CODZIENNIE BRZUSZKI, NIEZALEŻNIE OD WIEKU
Zdjęcie główne: Karolina Grabowska/ pexels.com
